Café con Canas
“Café con Canas” es un podcast semanal que explora temas de la vida cotidiana con calidez, humor y una perspectiva enriquecida por la experiencia. Desde la importancia de la risa diaria hasta los retos y alegrías de envejecer, cada episodio invita a reflexionar sobre lo que realmente importa. Perfecto para quienes buscan inspiración en las pequeñas cosas, “Café con Canas” combina historias y consejos prácticos para vivir con propósito y autenticidad. Nuevos episodios cada lunes.
Episodes
84 episodes
El botón del pánico y otros miedos comunes
Todos tenemos un botón del pánico. Ese momento en que pensamos: "¿Y ahora qué hago?". En este episodio de Café con Canas, comparto una conversación que tuve con mi hija y que...
Cuando la tierra tiembla... y el corazón también.
Hay momentos en los que las palabras necesitan hablar más fuerte que la música. Por eso, esta semana no hay canción. A raíz del terremoto ocurrido en Venezuela, quiero compartir una reflexión sobre esos instantes en que la vid...
Las Cosas Que Ya No Me Quitan el Sueño… y las Que Todavía Sí
¿Hay cosas que antes te quitaban el sueño y que hoy ya no tienen la misma importancia? En este episodio de Café con Canas… y una canción, comparto algunas reflexiones sobre las preocupaciones que los años nos enseñan a soltar ...
¿Y si los desvíos eran parte del mapa? | Café con Canas
Esta semana la vida me sorprendió con personas y recuerdos que yo misma había guardado en algún rincón de la memoria.Conversaciones inesperadas, mensajes de personas que crecieron con mi música, recuerdos de proyectos y experiencias que ...
Uno Nunca Sabe Quién Está Mirando
Esta semana aprendí una lección inesperada. Después de más de 80 episodios de Café con Canas, varias personas se acercaron a decirme que escuchan el podcast y disfrutan mis ocurrencias, mis proyectos y mis aventuras. Incluso m...
La Soledad No Siempre Viene Sola | Fe, Propósito y las Lecciones del Silencio ☕🌱 | Café con Canas
¿Alguna vez te has sentido solo aun estando rodeado de gente? ¿O has descubierto que algunos de los momentos más valiosos de tu vida ocurrieron precisamente cuando estabas a solas? Esta semana, una canción del pasado, una prédica do...
Mirar Atrás No Siempre Es Retroceder | Reflexiones Sobre el Pasado y el Futuro
En este episodio de Café con Canas conversamos sobre algo que muchos sentimos, pero pocas veces hablamos con honestidad: la diferencia entre vivir atrapados en el pasado… y aprender de él.¿Mirar hacia atrás significa que no hemos sanado?...
La vida después del Aquanet | Moda, recuerdos y las versiones que fuimos
Hubo una época donde el peinado sobrevivía huracanes… En este episodio de Café con Canas hablamos de las modas que vivimos, los peinados imposibles, las hombreras gigantes, el famoso spray Aquanet… y todas esas versiones de nosotros...
Apagones Selectivos
Esta semana no hubo episodio completo de Café con Canas 😅Entre apagones, calor, estrés y días enteros sin luz… simplemente no dio tiempo. Y a veces, la vida también necesita una pausa.Este es un episodio breve, sin canción y...
DÍA DE LAS MADRES | Café con Canas
Usamos la palabra madre para todo…“¡Qué madre!”, “me vale madre…”, “por tu madre…”Pero… ¿nos hemos detenido a pensar lo que realmente significa?En este episodio de Café con Canas, reflexiono sobre el peso de esa palabra en tiempos d...
La verdad detrás de por qué dejé de cantar… 🍋 | Café con Canas
En este episodio de Café con Canas, comparto una parte muy personal de mi historia. Muchos me han preguntado por qué dejé de cantar… y la respuesta no es simple. Fueron muchos momentos, muchas decisiones, y sí… muchos “limones”.Hablo ...
Gracias… aunque nadie esté mirando 💛 | El poder de la gratitud | Café con Canas
A veces hacemos cosas… y sentimos que nadie las está viendo. Que no tienen impacto… que pasan desapercibidas.Pero entonces… llega un mensaje. Uno solo… pero suficiente para recordarte que sí… que lo que haces… ...
Resiliencia… cuando la vida nos sacude
Hay semanas que llegan sin avisar… y te cambian todo.En este episodio de Café con Canas, hablo desde un lugar muy personal sobre la resiliencia… esa que no es teoría, sino la que nace cuando la vida nos sacude de verdad. La pérd...
Cansada....Pero Satisfecha
Hay semanas… que uno termina cansada.Pero no es ese cansancio pesado que drena…es otro… uno que viene de vivir.Esta semana fue así.Entre el patio, las plantas, las clases, el movimiento… y hasta sacar tiempo para lo es...
Un Chin Mas Tranquila | Reflexion de Semana Santa
Ayer fue Domingo de Ramos… y sin darnos cuenta, ya estamos en Semana Santa. En este episodio de Café con Canas, te comparto una reflexión sencilla que nació de algo cotidiano: encontrar una palma seca del año pasado… guardada, intacta… pe...
Enferma pero pa'lante
Hoy el episodio es cortito… porque el catarro no perdona. Entre risas y realidades, reflexiono sobre ese momento en la vida donde uno deja de decir “sí” a todo y empieza a elegir mejor. Porque no es que estemos perdiendo el flow… es que e...
Podcasthon
En este episodio especial de Café con Canas, participamos en Podcasthon, una iniciativa global donde miles de podcasts se unen para dar visibilidad a causas que buscan hacer una diferencia en el mundo.En esta ocasión compar...
Detectives de Sofa...y chismes de familia
¿Te has dado cuenta de que en todas las familias hay una historia… que nadie sabe exactamente cómo empezó, pero todo el mundo cuenta como si hubiera estado allí? En este episodio de Café con Canas, reflexionamos sobre el poder...
Cansados pero con flow
Esta semana, caminando por Plaza (anuncio no pagado), me descubrí haciendo inventario corporal: la rodilla sonando, la espalda opinando y el hombro negociando con el peso de la cartera — que ya parece maleta ejecutiva. Y en medio de...
Untitled Episode
¿Es la Cuaresma… o es el algoritmo? Esta semana todo parecía tener algo que decirme. Entre el inicio de la Cuaresma, una avalancha de anuncios sobre hipotiroidismo en mis redes, y mi decisión (muy consciente) de empez...
Ya Estabamos Alli
Puerto Rico estuvo en el halftime del Super Bowl mucho antes de las redes sociales. En 1979, el Grupo Allegro representó a la isla en el Super Bowl XIII. ¿Es realmente “la primera vez”… o simplemente la primera vez que lo v...
El trío oficial del caos doméstico
¿Alguna vez has sentido que los enseres conspiran contra ti? La cafetera que decide ir lento justo cuando más prisa tienes, la lavadora que suena como si estuviera pasando por una crisis existencial y el printer… bueno, el printe...
La iguana, la verja y uno cuando se queda pega’o
En este episodio comparto una anécdota inesperada que comenzó con una iguana atrapada en una verja y terminó convirtiéndose en una reflexión sobre el miedo, la incomodidad y la importancia de intervenir cuando alguien —o uno mismo— se siente at...