Café con Canas
“Café con Canas” es un podcast semanal que explora temas de la vida cotidiana con calidez, humor y una perspectiva enriquecida por la experiencia. Desde la importancia de la risa diaria hasta los retos y alegrías de envejecer, cada episodio invita a reflexionar sobre lo que realmente importa. Perfecto para quienes buscan inspiración en las pequeñas cosas, “Café con Canas” combina historias y consejos prácticos para vivir con propósito y autenticidad. Nuevos episodios cada lunes.
Episodes
77 episodes
La vida después del Aquanet | Moda, recuerdos y las versiones que fuimos
Hubo una época donde el peinado sobrevivía huracanes… En este episodio de Café con Canas hablamos de las modas que vivimos, los peinados imposibles, las hombreras gigantes, el famoso spray Aquanet… y todas esas versiones de nosotros...
Apagones Selectivos
Esta semana no hubo episodio completo de Café con Canas 😅Entre apagones, calor, estrés y días enteros sin luz… simplemente no dio tiempo. Y a veces, la vida también necesita una pausa.Este es un episodio breve, sin canción y...
DÍA DE LAS MADRES | Café con Canas
Usamos la palabra madre para todo…“¡Qué madre!”, “me vale madre…”, “por tu madre…”Pero… ¿nos hemos detenido a pensar lo que realmente significa?En este episodio de Café con Canas, reflexiono sobre el peso de esa palabra en tiempos d...
La verdad detrás de por qué dejé de cantar… 🍋 | Café con Canas
En este episodio de Café con Canas, comparto una parte muy personal de mi historia. Muchos me han preguntado por qué dejé de cantar… y la respuesta no es simple. Fueron muchos momentos, muchas decisiones, y sí… muchos “limones”.Hablo ...
Gracias… aunque nadie esté mirando 💛 | El poder de la gratitud | Café con Canas
A veces hacemos cosas… y sentimos que nadie las está viendo. Que no tienen impacto… que pasan desapercibidas.Pero entonces… llega un mensaje. Uno solo… pero suficiente para recordarte que sí… que lo que haces… ...
Resiliencia… cuando la vida nos sacude
Hay semanas que llegan sin avisar… y te cambian todo.En este episodio de Café con Canas, hablo desde un lugar muy personal sobre la resiliencia… esa que no es teoría, sino la que nace cuando la vida nos sacude de verdad. La pérd...
Cansada....Pero Satisfecha
Hay semanas… que uno termina cansada.Pero no es ese cansancio pesado que drena…es otro… uno que viene de vivir.Esta semana fue así.Entre el patio, las plantas, las clases, el movimiento… y hasta sacar tiempo para lo es...
Un Chin Mas Tranquila | Reflexion de Semana Santa
Ayer fue Domingo de Ramos… y sin darnos cuenta, ya estamos en Semana Santa. En este episodio de Café con Canas, te comparto una reflexión sencilla que nació de algo cotidiano: encontrar una palma seca del año pasado… guardada, intacta… pe...
Enferma pero pa'lante
Hoy el episodio es cortito… porque el catarro no perdona. Entre risas y realidades, reflexiono sobre ese momento en la vida donde uno deja de decir “sí” a todo y empieza a elegir mejor. Porque no es que estemos perdiendo el flow… es que e...
Podcasthon
En este episodio especial de Café con Canas, participamos en Podcasthon, una iniciativa global donde miles de podcasts se unen para dar visibilidad a causas que buscan hacer una diferencia en el mundo.En esta ocasión compar...
Detectives de Sofa...y chismes de familia
¿Te has dado cuenta de que en todas las familias hay una historia… que nadie sabe exactamente cómo empezó, pero todo el mundo cuenta como si hubiera estado allí? En este episodio de Café con Canas, reflexionamos sobre el poder...
Cansados pero con flow
Esta semana, caminando por Plaza (anuncio no pagado), me descubrí haciendo inventario corporal: la rodilla sonando, la espalda opinando y el hombro negociando con el peso de la cartera — que ya parece maleta ejecutiva. Y en medio de...
Untitled Episode
¿Es la Cuaresma… o es el algoritmo? Esta semana todo parecía tener algo que decirme. Entre el inicio de la Cuaresma, una avalancha de anuncios sobre hipotiroidismo en mis redes, y mi decisión (muy consciente) de empez...
Ya Estabamos Alli
Puerto Rico estuvo en el halftime del Super Bowl mucho antes de las redes sociales. En 1979, el Grupo Allegro representó a la isla en el Super Bowl XIII. ¿Es realmente “la primera vez”… o simplemente la primera vez que lo v...
El trío oficial del caos doméstico
¿Alguna vez has sentido que los enseres conspiran contra ti? La cafetera que decide ir lento justo cuando más prisa tienes, la lavadora que suena como si estuviera pasando por una crisis existencial y el printer… bueno, el printe...
La iguana, la verja y uno cuando se queda pega’o
En este episodio comparto una anécdota inesperada que comenzó con una iguana atrapada en una verja y terminó convirtiéndose en una reflexión sobre el miedo, la incomodidad y la importancia de intervenir cuando alguien —o uno mismo— se siente at...
El Arte de Terminar el Dia en Paz
En este episodio de Café con Canas hablamos de algo que nadie nos enseñó: cómo terminar el día en paz. No se trata de que todo haya salido perfecto, sino de aprender a soltar lo que no se resolvió, bajar el ruido de la mente...
Todo Cambia
A esta edad, ya no me explico tanto. Y no es rebeldía, ni desinterés. Es madurez.En este episodio de Café con Canas hablamos de ese momento de la vida en el que uno deja de justificarlo todo: por qué no fue, por qué...
El dedo raro que heredé… y las decisiones que sí son mías
En este episodio de Café con Canas partimos de una curiosidad inesperada —el llamado pie griego— para reflexionar sobre algo mucho más profundo: la herencia que no elegimos y cómo esta influye en nuestra manera de ver el mundo...
En Puerto Rico, la Navidad se va cuando le da la gana
Cajas de zapatos, Reyes prácticos, octavitas y una Navidad que se resiste a irse. En este episodio conversamos, sin solemnidad y con café en mano, sobre la víspera de Reyes y las tradiciones que siguen vivas en Puerto Rico.
¿Qué hiciste con este año?
Se acaba el año y, con él, llegan las preguntas incómodas. ¿Qué hicimos con estos meses que se van? ¿Cuántos planes empezamos y no terminamos? ¿Cuántos nunca nos atrevimos ni a comenzar?En este episodio 57 —el ...
Navidad: Entre la luz y la herida
Esta semana, Café con Canas se detiene en una Navidad distinta: la que llega con recuerdos de la niñez, con ausencias que duelen, con soledad, frustraciones y un mundo marcado por la violencia y la incertidumbre.En este epis...
Diciembre Sin Frenos
Diciembre llega y, de repente, nos entra una urgencia extraña: queremos cerrar ciclos, resolver pendientes, sanar heridas y reorganizar la vida entera… todo en tres semanas. A eso le llamo el síndrome del diciembre sin frenos.En...