Café con Canas
“Café con Canas” es un podcast semanal que explora temas de la vida cotidiana con calidez, humor y una perspectiva enriquecida por la experiencia. Desde la importancia de la risa diaria hasta los retos y alegrías de envejecer, cada episodio invita a reflexionar sobre lo que realmente importa. Perfecto para quienes buscan inspiración en las pequeñas cosas, “Café con Canas” combina historias y consejos prácticos para vivir con propósito y autenticidad. Nuevos episodios cada lunes.
Episodes
26 episodes
El Poder de la Solidaridad Femenina
En este episodio de Café con Canas, reflexionamos sobre la importancia de apoyarnos como mujeres en lugar de juzgarnos. A partir de una experiencia real, hablamos de la empatía, la sororidad y el impacto que puede tener una palabra de ...
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Season 1
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Episode 26
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7:21
"Te amo" no debería venir con factura.
El fraude romántico en redes sociales es real, y cada día más sofisticado. En este nuevo episodio de Café con Canas, te cuento cómo identificar las señales de alerta, qué es un deep fake, y cómo proteger tu corazón (y tu...
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Season 1
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Episode 25
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9:21
7 cosas que hubiera querido saber antes de los 60
A veces la vida nos da las lecciones después del examen… En este episodio de Café con Canas, comparto contigo siete verdades que aprendí con los años y que me hubiera encantado saber mucho antes. No se trata de arrepentimientos, ...
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Season 1
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Episode 24
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7:22
Lecciones Aprendidas Tarde
En este episodio de Café con Canas, reflexionamos sobre esas lecciones que la vida nos enseñó tarde, pero que llegaron justo a tiempo. Desde aprender a decir “no” sin culpa hasta valorar el presente, acompáñame en este viaje de sabiduría ...
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Season 1
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Episode 23
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7:10
Amistades y Relaciones a lo Largo de los Años
Las amistades son esos regalos que la vida nos da para caminar acompañados. En este episodio de Café con Canas, te invito a recordar a esos amigos que han dejado huella en tu historia, y a celebrar el amor y la compañía que nos r...
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Season 1
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Episode 22
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4:12
Simplificar la Vida: Menos es más
¿Sientes que tu vida está muy cargada? A veces, soltar lo innecesario nos da espacio para respirar, para ver con claridad y para agradecer lo simple. En este episodio hablamos sobre cómo vivir con menos nos permite vivir con más paz, más ...
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Season 1
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Episode 21
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6:29
Semana Santa: El Silencio que Redime
En este episodio especial de Café con Canas, hacemos una pausa para contemplar el misterio y la belleza de la Semana Santa. Desde la entrada triunfal en Jerusalén hasta la cruz y la tumba vacía, acompañamos a Jesús en su camino d...
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Season 1
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Episode 20
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5:37
La Vulnerabilidad como Fuerza: Cuando Sentir Nos Hace Más Humanos
En este episodio íntimo de Café con Canas, te invito repensar la vulnerabilidad no como una debilidad, sino como un acto valiente de conexión y sanación. Un espacio para soltar, respirar y abrazar lo que sentimos… sin miedo.
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Season 1
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Episode 19
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5:00
Sin Máscaras: La Belleza de Ser Genuino
Con los años aprendemos que la vida es demasiado corta para vivir detrás de apariencias. En este episodio de Café con Canas, hablamos sobre la libertad de ser genuinos, soltar el miedo al qué dirán y vivir con autenticidad. Porqu...
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Season 1
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Episode 18
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6:21
La Libertad de Ser Uno Mismo
Con los años, algo maravilloso sucede: dejamos de preocuparnos tanto por lo que piensen los demás y empezamos a vivir con autenticidad. En este episodio de Café con Canas, hablamos con humor y sabiduría sobre esa hermosa libertad...
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Season 1
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Episode 17
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6:14
Pajitas que le Caen a la Leche
A veces, no es lo grande lo que nos arruina el día, sino esas pequeñas molestias que se van acumulando: el café que se enfría, las llaves que desaparecen, el tráfico justo cuando más prisa tienes. En este episodio de Café con Canas, ha...
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Season 1
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Episode 16
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5:45
Las Cosas Simples
A veces, la felicidad no está en los grandes eventos, sino en esos pequeños momentos que nos llenan el alma: una taza de café caliente, una brisa fresca, una conversación sincera. En este episodio de Café con Canas, hablamos sobr...
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Season 1
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Episode 15
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5:03
Retos de la Vida Cotidiana
La vida está llena de pequeños (y no tan pequeños) desafíos que ponen a prueba nuestra paciencia, nuestra creatividad y, a veces, hasta nuestro sentido del humor. En este episodio de Café con Canas, hablamos sobre cómo afrontar e...
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Season 1
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Episode 14
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6:05
Si lo hubiera sabido antes…" – Lecciones de quienes ya recorrieron el camino
A veces, las mejores lecciones llegan cuando ya es tarde para aplicarlas… o eso creemos. En este episodio de Café con Canas, exploramos la sabiduría de quienes han vivido más que nosotros y cómo, con el tiempo, muchas de esas frases qu...
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Season 1
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Episode 13
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9:46
Cuidar Nuestra Piel y el Alma
En este episodio de Café con Canas, hablamos sobre cómo pequeños rituales de autocuidado no solo transforman nuestra piel, sino también nuestro bienestar y autoestima. Desde consejos prácticos para cuidar la piel madura hasta reflexion...
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Season 1
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Episode 12
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9:46
La Risa Diaria
En este episodio de Café con Canas, exploramos cómo la risa puede transformar nuestro día… ¡y hasta nuestra vida! Desde curiosidades como el hecho de que los niños ríen 300 veces al día hasta datos científicos, como un estudio de la Un...
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Season 1
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Episode 11
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6:33
Me Duele Todo
En este episodio de Café con Canas, hablamos con humor y sinceridad sobre las dolamas que llegan con los años. Desde el hipotiroidismo hasta la distonía focal, comparto mi experiencia lidiando con dolores crónicos, movimientos in...
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Season 1
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Episode 10
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6:14
Resolucion de Año Nuevo
Comenzamos el año con energía y propósito en Café con Canas. En este episodio, hablamos sobre la importancia del movimiento y el deporte a cualquier edad, y cómo pequeños cambios pueden ayudarnos a mejorar nuestro aspecto físico,...
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Season 1
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Episode 9
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6:46
Despedida de Año
En este episodio especial de fin de año de Café con Canas, reflexionamos sobre lo vivido, las lecciones aprendidas y cómo despedir el año con gratitud. También hablamos sobre la emoción de abrirnos a lo que viene, dejando espacio...
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Season 1
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Episode 8
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5:39
Celebrando el Verdadero Espíritu de la Navidad
En este episodio de Café con Canas, nos sumergimos en el significado profundo de la Navidad: más allá de los regalos y las luces, es un tiempo de amor, esperanza y renovación. Acompáñame mientras reflexionamos sobre cómo encontra...
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Season 1
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Episode 7
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4:52
La soledad durante las fiestas navideñas
La Navidad puede ser un tiempo de luces y alegría, pero también de sentimientos de soledad para muchos. En este episodio de Café con Canas, comparto reflexiones y consejos prácticos para enfrentar la soledad durante las fiestas, ...
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Season 1
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Episode 6
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6:47
Reinventarse: Nuevos Comienzos y Oportunidades
En este episodio de Café con Canas, hablamos sobre la increíble capacidad de reinventarse y abrazar nuevos comienzos. Reinventarse es más que cambiar de rumbo; es redescubrir nuestros talentos, adaptarnos a los cambios, y encontr...
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Season 1
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Episode 5
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4:44
Decir No: El Poder de Poner Límites
En este episodio de Café con Canas, exploramos la importancia de aprender a decir "no" sin culpa y con seguridad. A veces, decir no es un acto de amor propio y una forma de proteger nuestro tiempo, energía y bienestar. Hablamos d...
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Season 1
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Episode 4
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6:22